Ang Papel Ng Ehersisyo Sa Pagkawala Ng Timbang Ng Alaga

2024 May -akda: Daisy Haig | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:14

Pag-eehersisyo ng Alagang Hayop = Shedding Pounds

Ang ehersisyo ay kapaki-pakinabang para sa aming mga alagang hayop sa maraming paraan. Nakakatulong ito na bawasan ang stress, mapabuti ang mga gawi sa pagtulog at dagdagan ang antas ng enerhiya. Ang ehersisyo ay mahalaga rin sa pagbaba ng timbang.

Alam mo bang ang labis na timbang ng alagang hayop ay isang epidemya ng Amerikano? Ayon sa maraming pag-aaral, higit sa 50 porsyento ng mga aso at pusa ng Estados Unidos ang sobra sa timbang o napakataba. At habang marami sa atin ang nagsisikap pakainin ang ating mga alaga ng isang balanseng pagkain, hindi ito laging sapat. Ang aming mga alaga ay nangangailangan din ng ehersisyo at narito kung bakit.

Ang Mga Karagdagang Pound ay Nangangahulugang Mga Karagdagang Mga Suliranin

Ang mga problema sa artritis, diyabetis, cardiovascular ay ilan lamang sa mga isyu na haharapin ng iyong alaga kung siya ay sobra sa timbang. Ayon sa Association for Pet Obesity Prevention, maaari ring bawasan ang pag-asa sa buhay hanggang sa 2.5 taon. Kaya't kung ito ay napakasama na makakaapekto sa kalusugan ng ating alaga, paano natin hahayaan itong mangyari?

Ito ay simpleng matematika ngunit ang iyong alagang hayop ay dapat na magsunog ng higit pang mga caloryo kaysa sa kinakain niya. Kung hindi man, ang pounds ay idaragdag lamang. Ang paghihigpit sa dami ng mga calory na kinakain ng iyong alaga, gayunpaman, ay madalas kang magdadala sa iyo sa ngayon. Ang pinakamatagumpay na diskarte ay upang ayusin ang diyeta ng iyong alaga at dagdagan ang aktibidad.

Paano Gawin ang Pagbabago

Ang pagbawas ng timbang ay nangangailangan ng regular na pangako sa iyong bahagi pati na rin ang iyong alaga. Ang paglalakad, pagtakbo, o paghabol sa Frisbee sa mga aso ay nangangailangan ng hindi bababa sa 30-60 minuto sa isang araw sa loob ng 5-7 araw sa isang linggo. Sa isip na ito ay dapat para sa buong buhay ng aso. Pagkatapos ng lahat, iyon ang parehong rekomendasyon para sa mga tao.

Kailangan din ng mga pusa ang pang-araw-araw na pag-eehersisyo, ngunit higit pa sa anyo ng paglalaro. Subukang magtabi ng 15-20 minuto sa isang araw at habulin siya ng isang balahibo o gumamit ng isang laser pointer upang ilipat ang iyong pusa sa paligid ng bahay. Masisiyahan din ang mga pusa sa ehersisyo tulad ng pag-stalking, pouncing, pag-akyat at pagtatago na nagpapahintulot sa kanila na gayahin ang pag-uugali ng kanilang mga wild counterpart. Maaaring hindi ito tulad ng ehersisyo, ngunit ang iyong pusa ay nasusunog na mga calorie. Tandaan lamang, ang mga pusa ay mga hayop sa gabi na nangangahulugang sila ay nasa kanilang pinaka-aktibo sa gabi. Ang pagsasanay sa kanila na mag-eehersisyo sa araw ay makakatulong sa iyo at sa iyong pusa na matulog sa gabi.

Ang uri at dami ng kinakailangang ehersisyo ay maaaring magkakaiba-iba sa lahi, edad at antas ng enerhiya ng iyong alaga. Gayunpaman, mahalagang pumili ng tamang uri ng ehersisyo para sa iyong alaga sa tulong ng isang manggagamot ng hayop. Sa kanilang tulong dapat mong ibalik ang iyong alaga sa kanilang pinakamainam na timbang.