Paano Makatutulong Ang Mga Ehersisyo Na May Kumpiyansa Sa Katibayan

2024 May -akda: Daisy Haig | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:14

Mayroon ka bang mahiyain na aso? Ang ilang mga aso ay ipinanganak na may isang mahiyain na pagkatao, habang ang ibang mga aso ay may mga karanasan sa buhay na naging sanhi ng pagiging takot sa kanila. Anuman ang dahilan, may mga paraan na matutulungan mo ang iyong tuta na magkaroon ng ilang kumpiyansa at mas komportable sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Saan nagmula ang Takot?

Sa pagitan ng edad na 7 at 14 na linggo, ang mga tuta ay sumasailalim sa kilala bilang kritikal na panahon ng pagsasapanlipunan. Ito ang tagal ng panahon kung saan ang bahagi ng utak na nagtatayo ng mga asosasyon ay mabilis na umuunlad, at ito rin ang oras kung kailan ang mga aso ay maaaring magkaroon ng takot o phobias.

Maraming beses, ang isang aso ay nagkakaroon ng takot sapagkat may nangyari sa panahon ng kanyang kritikal na panahon ng pakikisalamuha na natakot sa kanya. Bilang isang resulta, maaaring siya ay kinondisyon upang matakot sa bagay na iyon, o maaaring siya ay naging isang mahiyain o kinakabahan na aso sa pangkalahatan.

Ang mga kinakabahan o mahiyain na aso na ito ay maaaring makinabang mula sa mga ehersisyo na nagtatayo ng kumpiyansa na makakatulong upang muling sanayin ang kanilang utak at alisin ang takot na mantsa na nakakabit sa iba't ibang mga sitwasyon o bagay.

Paano gumagana ang Mga Ehersisyo sa Kumpiyansa sa Kumpanya para sa Mga Aso?

Sa pag-uugali ng aso, ang mga pagsasanay sa pagbuo ng kumpiyansa ay tinukoy bilang desensitization at counterconditioning na pagsasanay. Ang ideya ay ang mga ehersisyo na hindi pinapansin ang aso sa nakakatakot na stimulant-maging ito ay mga hindi kilalang tao, bata o malakas na ingay ng tunog, tulad ng paputok-upang ang aso ay hindi na matakot sa pagkakaroon ng mga bagay na ito.

Sa parehong oras, ang mga ehersisyo ng counterconditioning ay makakatulong upang maitaguyod ang isang bagong tugon sa pag-uugali sa object ng takot ng aso. Halimbawa, kung ang isang aso ay natatakot sa mga bisikleta, kung gayon ang mga pagsasanay ay idinisenyo upang matulungan ang aso na tumigil sa takot sa pamamagitan ng pagtuon sa isang iba't ibang aktibidad, tulad ng pag-upong magalang.

Paano Desensitize ang Iyong Aso sa isang Stimulus na Pang-takot

Ang unang lihim ay upang makahanap ng isang gantimpala sa pagsasanay na ang iyong aso talaga, talagang gusto at ginagamit lamang iyon sa panahon ng mga pagsasanay sa pagbuo ng kumpiyansa. Kung ito ay mga tratuhin ng aso, kung gayon ang mga paggagamot ay kailangang ma-break down sa maliliit na piraso na nangangailangan ng kaunting chewing.

Ang ideya ay dahan-dahang ipakilala muli ang iyong aso sa pampasigla na sanhi ng kanilang takot sa isang sapat na distansya na malayo upang maiwasan ang pagtamo ng isang tugon sa takot. Tinatawag ko ito, "sinasanay ang iyong aso sa ilalim ng freak-out threshold."

Ang halaga ng espasyo na kinakailangan ay magkakaiba para sa bawat aso; para sa ilan ito ay 20 talampakan, at para sa iba, maaaring ito ay haba ng football-field. Kung ang iyong aso ay natatakot sa isang tunog, tulad ng mga paputok, pag-play ng isang recording sa isang sapat na malambot na dami upang ang iyong aso ay hindi matakot.

Upang magsimula, ilagay ang iyong alaga sa isang tali ng aso at, sa isang ligtas na distansya o dami-kung saan alam ng iyong aso na ang nakakatakot na bagay ay naroroon ngunit hindi nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng takot na hilingin sa iyong aso na umupo at bigyang pansin. Kapag ginawa ng iyong aso, gantimpalaan mo siya ng labis at magbigay ng papuri.

Kung ang iyong aso ay kumikilos na masaya at tiwala, kumuha ng isang hakbang patungo sa nakakatakot na bagay, o i-up ang pagrekord, at ulitin ang ehersisyo. Ulitin araw-araw o dalawang beses araw-araw, palapit nang palapit sa nakakatakot na bagay sa bawat pag-uulit.

Ang iyong aso ay magsisimulang bumuo ng isang positibong samahan sa kanyang isip sa pagitan ng nakakatakot na bagay at ng kanyang paboritong bagay, at sa madaling panahon, ang iyong aso ay maaaring awtomatikong umupo at tumingin nang may pag-asa sa iyo, naghihintay para sa isang gamutin tuwing naroroon ang nakakatakot na bagay.

Kung ang iyong aso ay nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng takot, umalis sa ehersisyo at subukang muli sa susunod na araw sa isang mas malaking distansya mula sa nakakatakot na bagay. Kung hindi mo man masimulan ang pagsasanay sa pagbuo ng kumpiyansa dahil ang iyong aso ay masyadong mahiyain, kinakabahan, mahiyain o natatakot, maaari mong isiping magpatulong sa tulong ng isang dog behaviorist.

Tandaan lamang, kailangan ng iyong aso ang iyong pakikiramay at pasensya. Kailangan ng maraming lakas ng loob para magtrabaho ang mga aso sa kanilang mga isyu sa kaba, at kakailanganin nila ang iyong suporta. Mahalaga rin na manatiling kalmado at nakakarelaks ka, dahil titingnan ka ng iyong aso para sa emosyonal na patnubay at mga pahiwatig.