Gutom Na Ba Ang Iyong Alaga O Gusto Lang Niya Ng Mas Maraming Pagkain?

2024 May -akda: Daisy Haig | [email protected]. Huling binago: 2024-01-11 15:43

Ito ay isang matigas na katanungan; isang talagang matigas para sa isang mahusay sa marami sa aking mga kliyente. Ngunit hindi ito rocket science, kaya narito ang aking simpleng reseta:

Kung ang iyong alaga ay sobra sa timbang, bawasan ang halagang pinapakain mo sa kanya ng isang teensy bit bawat linggo hanggang sa makita mo ang pagsisimula ng libra. Panatilihin ang dami ng pagkain hanggang sa umabot siya sa isang normal na timbang. Kapag mayroon na siya, maaari mong makita na ang pagbibigay sa kanya ng kaunti pa ay OK. At voilá! Nagtataglay ka ngayon ng diet na inaprubahan ng veterinarian na bona fide.

Ang ilang mga alagang hayop ay nangangailangan ng mas maraming ehersisyo, ilang mas kaunti. Ang ilan ay hinihingi ang labis na pansin sa detalye (ang mga taba ng pusa, halimbawa, ay hindi dapat magbawas ng timbang nang paulit-ulit). Ngunit ang lahat ng malulusog na alagang hayop - nang walang pagbubukod - ay may kakayahang makamit ang normal na timbang sa simpleng rehimen na pinaghihigpitan ng calorie na ito.

Tulad ng para sa napakaraming tanyag na diet ng tao na may karapatang mag-angkin ng pagiging epektibo, maraming mga kumpanya ng alagang hayop ang nagsasabing ang pagbaba ng timbang ay pinakamahusay na makakamtan sa pamamagitan ng pagpapakain ng kanilang "espesyal na formulated" na diyeta. At baka tama sila. Ngunit nahanap ko na mas simple ang paraan upang manatili sa konsepto ng "calories in = calories out."

Na nangangahulugang ang dami ng mga calory na kinakain ng isang hayop ay dapat pantay sa dami ng mga calory na ginugugol ng hayop - iyon ay, kung nais ang pagpapanatili ng timbang. Kung ang pagbawas ng timbang ang layunin, ang mga calor in ay dapat mas mababa sa mga calorie out.

May katuturan, tama? At gayon pa man hindi ito gaanong intuitive. Bakit? Dahil walang makatuwiran na nakatayo sa karaniwang pagsasalita na ito: "Ngunit gutom na gutom siya sa lahat ng oras!"

Sa puntong ito, tungkulin ko na kalmadong ipaliwanag na ang paniwala ng "gutom" ay isang bagay na marahil ay dapat nilang suriin muli. Dahil ang pagiging "nagugutom" ay ibang-iba sa pagnanasa ng pagkain.

Lahat tayo ay makakakuha ng mga pangunahing kaalaman na ito mula sa aming sariling personal na karanasan: Masarap ang pagkain, kaya't kumakain pa tayo. At marami kaming "labis na labis" (kunin, halimbawa, ang mga pagdiriwang sa Thanksgiving sa susunod na linggo). Nakakaranas din kami ng malubhang, nagbabanta ng buhay na mga epekto na nauugnay sa aming labis na paggamit. Gayunpaman, patuloy kaming kumakain ng higit pa.

Mula sa pananaw ng medikal, nalaman din namin na ang isang barrage ng mga hormon ay pinakawalan kapag nagugutom tayo, kapag naaamoy natin ang pagkain, at pagkatapos kapag kinakain natin ito - lahat ay nakakaapekto sa aming kabuuang calory na paggamit.

Kapag kumakain kami, inilalabas ang mga hormon, na pinapaalam sa mga pangunahing bahagi ng stakeholder ng aming katawan na kami ay buo na at maaaring tumigil sa pagkain. Ngunit kung kumakain kami ng masyadong mabilis ang aming mga hormone ay hindi nakakakuha ng pagkakataon na maihatid ang memo sa oras. Kaya't patuloy kaming kumakain. At tila ang memo ay maaaring maging katulad na naantala kapag ubusin namin ang ilang mga uri ng pagkain. Kaya't patuloy kaming kumakain … hanggang sa matapos ang mensahe.

Bilang kahalili, ang isa pang memo ay maaaring responsable para sa paghingi ng mas maraming paggamit ng pagkain. Ngunit ayon sa agham, uri pa rin tayo ng malabo sa mga hormonal na mensahe na ito at ang kanilang mga pag-trigger. Kung hindi man, maaari talaga tayong magkaroon ng isang pagkakataon sa pakikipaglaban sa pagsugpo sa epidemya ng labis na timbang na medyo mas mahusay kaysa sa kasalukuyang namamahala kami.

Sa kawalan ng malinaw na mga tagubilin, aaminin kong lahat ay maaaring maging medyo nakalilito. Gayunpaman ang pagpapakita ay dapat maging malinaw: Bilang isang kultura, tayong mga Amerikano ay higit na mas mababa sa "gutom" kaysa sa iniisip natin na - na talagang dapat makatulong na ipaalam kung paano namin tinatrato ang aming mga alaga. Gayunpaman, malinaw na nagbabahagi kami ng isang sama-sama na interpretasyon ng kagutuman ng aming mga alaga. Kung hindi man ay hindi nila tipping ang mga kaliskis dahil sila ay sa parating pagtaas ng bilang.

Oo, isang buong 50 porsyento ng aming mga alaga ang sobra sa timbang o napakataba, ayon sa Association for Pet Obesity Prevention. At nagtataka ba ito? Pagkatapos ng lahat, ang aming mga alagang hayop ay tila may kamalayan ng matandang kasabihan sa Bibliya na ang mga humihiling ay gagantimpalaan ng mas malaking samsam para sa kanilang problema. At dahil ang pagkain = pag-ibig sa napakaraming kabahayan ng Estados Unidos, ang nagugutom na trend ng alagang hayop na ito ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbawas.

Patty Khuly

_{Pic ng araw:"cracker - 113/365"ni diegodiazphotography}