Video: Ang Pakinabang Ng Isang Magandang Maglakad
2024 May -akda: Daisy Haig | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:14
Sige, oras na para sa taunang post ng resolusyon ng Bagong Taon.
Pinapanatili kong simple ang minahan sa taong ito: Maglakad nang higit pa. Iiwasan ko ang pagtatakda ng anumang mga partikular na layunin na hindi ko maiwasang mabagsak at makonsensya ako. Inaayos ko lang nang kaunti ang aking iskedyul at naglalagay ng diin sa paglalakad sa aking libreng oras.
Maaaring nagtataka ka kung ano ang kaugnayan nito sa pagiging isang beterinaryo o tagapag-alaga ng hayop. Sa aking kaso, lahat ng ito ay malapit na maiugnay.
Una sa lahat, kapag nagpunta ako para sa isa sa aking mga lakad, kasama ko ang aking aso. Gusto kong maglakad sa napakabilis na tulin ng isang oras o higit pa, kaya nakakakuha din siya ng maraming ehersisyo sa mga paglabas na ito. Kadalasan maaari akong mag-ugoy sa pamamagitan ng isang kalapit na bukas na espasyo upang hayaan siyang tumakbo sa tali sandali habang pabalik-balik ako sa patlang. Siya ay tumatakbo tulad ng isang baliw sa damuhan o niyebe at mas mahusay na kumilos sa tali pagkatapos.
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng paglalakad ay hindi pinagtatalunan. Ayon sa Mayo Clinic, makakatulong sa iyo ang paglalakad:
- Mas mababang mababang-density lipoprotein (LDL) kolesterol (ang "masamang" kolesterol)
- Taasan ang high-density lipoprotein (HDL) kolesterol (ang "mabuting" kolesterol)
- Ibaba ang presyon ng iyong dugo
- Bawasan ang iyong panganib, o pamahalaan ang uri ng diyabetes
- Pamahalaan ang iyong timbang
- Pagbutihin ang iyong kalagayan
- Manatiling malakas at fit
Ang paglalakad ay isa ring mahusay na paraan upang mapanatili ang kalusugan ng aso. Sa katunayan, isang bagong libro ang lumabas sa kung gaano kahalaga ang paglalakad ng aso para sa kapwa mga tao at mga alagang hayop na kasangkot sa aktibidad. Tinawag itong The Health benefits of Dog Walking for Pets & People: Ebidensya at Mga Pag-aaral sa Kaso, na-edit ni Rebecca Johnson, Alan Beck, at Sandra McCune. Suriin ito kung mayroon kang anumang mga pagdududa tungkol sa pisikal at pang-sosyal na pagtaas ng paglalakad kasama ang isang aso.
Wala kang aso? Dadalhin ang iyong pusa, ferret, chinchilla … kung ano man, para maglakad sa isang pet stroller ay tiyak na magkakaroon ng katulad na mga benepisyo.
Ang pagiging isang beterinaryo at / o pag-aalaga ng mga hayop ay maaaring maging hinihingi sa pisikal at emosyonal. Alam ko na parang hindi makatuwiran, ngunit pagkatapos ng isang mahihirap na araw, kadalasang pinakamahusay na huwag pansinin ang tukso na mag-crash sa sopa at lumabas sa labas para sa ilang ehersisyo. Sa isang kurot, magagawa ang ehersisyo sa panloob, ngunit may isang bagay na espesyal tungkol sa labas sa bahay na inilalagay ang lahat sa pananaw.
Kaya iyon ang aking resolusyon. Gusto kong marinig ang sa iyo. Kung wala ka, huwag mag-atubiling manghiram ng minahan. Baka makita kita sa mga daanan.
dr. jennifer coates
Inirerekumendang:
Ano Ang Gagawin Mo Kung Nakita Mo Ang Isang Aso Na Nakatali Sa Isang Pole Sa Isang Nagyeyelong Malamig Na Gabi?
Ang isang residente sa Lincoln County, Missouri, ay hindi naisip na siya ay lumalabag sa batas nang tangkain niyang maghanap ng isang mainit na lugar para sa isang aso na natagpuan niyang nakatali sa isang poste sa sobrang lamig ng temperatura. Si Jessica Dudding ay nagmamaneho kasama ang kanyang pamilya sa Lincoln County na tumitingin sa mga ilaw ng Pasko noong gabi ng Disyembre 27 nang makita niya ang isang dilaw na Labrador retriever na nakatali sa isang poste sa isang bakanteng lote sa kanyang kapitbahayan. Matapos sabihin sa kanya ng isang Deputy ng Sheriff ng Lincoln County na ang lalawigan ay walang kanlungan, tinulungan niya siyang i-load ang aso
Ang Pag-ahit Ba Ng Pusa Ay Isang Magandang Idea Upang Mapanatili Silang Cool Sa Tag-init?
Ang pag-ahit ng pusa ay maaaring magmukhang cool sila, ngunit hindi ito makakatulong sa kanilang pananatiling cool. Alamin kung bakit ang pag-ahit ng mga pusa ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti, kahit na sa tag-araw
Paano Sanayin Ang Iyong Ferret Na Maglakad Sa Isang Tali
Kung mayroon kang pangarap na lakarin ang iyong sinanay na ferret sa labas sa isang tali, maaaring makatulong ang aming doktor na gabayan ka sa proseso ng pagsasanay. Basahin kung paano, dito
Anesthephobia: Isang Malusog Na Takot Sa Anesthesia Ay Isang Magandang Bagay
Alam ng lahat ang isang tao na nawala ang isang alagang hayop sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam. Karamihan sa mga oras mayroong isang makatuwirang paliwanag: pinagbabatayan ng sakit sa puso, pagkabigo ng organ, pagkawala ng dugo, at, kadalasan, error ng tao na nagpapahintulot sa mga nababaligtad na mga palatandaan ng normal na mga epekto ng pampamanhid na hindi makita
Nais Mo Ba Ang Isang Gamutin Ang Hayop Na May Isang Mahusay Na 'bedside' Na Paraan '- O Nais Mo Ang Isang Mahusay Na Gamutin Ang Hayop?
Ang ilang mga vets ay kaakit-akit na mga soft-talker na kumalap sa iyong pagkakasangkot sa pangangalaga ng iyong alaga sa kanilang panalo, pinuti na ngiti at isang hilig para sa pambobola, maliwanag na ilaw. Ang iba ay maaaring maging mas mahusay na mga doktor (o hindi) … ngunit ang kanilang paghahatid ay nag-iiwan ng higit na nais. Kami ay mga vets hindi maaaring palaging magiging lahat ng bagay sa lahat ng mga tao. Ngunit ang ilang mga kliyente ay hinihingi ang buong package - sa bawat pagbisita. At hindi iyon laging nangyayari. Sa katunayan, halos palaging hindi ito gagawin