Mga Micromineral: Napakaliit Na Mga Halaga, Ngunit Malaking Mga Epekto

2024 May -akda: Daisy Haig | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:14

Nalaman ko na tuwing pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga nutrisyon na hinihiling ng mga aso sa isang balanseng diyeta ay may posibilidad akong masilaw ang mga microminerals - mga mineral na kinakailangan sa diyeta sa medyo maliit na halaga. Ang mga malalaking manlalaro tulad ng protina, karbohidrat, at taba ay nakakuha ng pinaka-pansin.

Nalaman ko na tuwing pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga nutrisyon na hinihiling ng mga aso sa isang balanseng diyeta ay may posibilidad akong masilaw ang mga microminerals - mga mineral na kinakailangan sa diyeta sa medyo maliit na halaga. Ang mga malalaking manlalaro tulad ng protina, karbohidrat, at taba ay nakakuha ng pinaka-pansin.

Ang mga bitamina ay mayroon ding lugar sa limelight dahil sa kanilang kahalagahan bilang mga antioxidant at sa suporta sa immune. Ang mga macrominerals (mineral ay kinakailangan sa medyo malaking halaga) tulad ng calcium, posporus, sodium, potassium, chloride, at magnesium na nakukuha rin ang patas na bahagi ng press. Gayunpaman, ang mga microminerals ay ang Rodney Dangerfield ng mga nutrisyon. Hindi sila gaanong gumagalang.

Ayusin natin ito ngayon sa isang maikling panimulang aklat sa kung anong mga papel ang ginagampanan ng mga microminerals sa diyeta ng aso.

Tanso

Ang sapat na mapagkukunan ng tanso ng tanso ay kinakailangan kung ang mga buto ng isang aso, nag-uugnay na tisyu, collagen, at myelin (ang proteksiyon na takip ng mga nerbiyos) ay dapat mabuo nang maayos. Tinutulungan ng tanso ang katawan na sumipsip ng bakal, ginagawa itong isang mahalagang bahagi ng pagpapaandar ng pulang selula ng dugo. Maaari din itong kumilos bilang isang antioxidant, ay isang bahagi ng maraming mga enzyme, at kinakailangan para sa pagbuo ng melanin, ang pigment na nagpapadilim ng buhok at balat. Ang tanso ay matatagpuan sa karne, atay, isda, buong butil, at mga legume, at karaniwang idinagdag bilang suplemento sa mga pagkaing handa sa komersyo.

Yodo

Pangunahing papel ng Iodine sa katawan ay ang paggawa ng mga thyroid hormone na kinokontrol ang paglago at rate ng metabolic ng katawan. Ang yodo ay matatagpuan sa isda at iodized salt. Maaari din itong isama sa mga pagkaing alagang hayop sa pamamagitan ng pagdaragdag ng calcium iodate, potassium iodide, o iba pang mga suplemento.

Bakal

Ang iron ay isang gitnang bahagi ng hemoglobin at myoglobin, ang mga molekula na nagdadala ng oxygen sa dugo at kalamnan ayon sa pagkakabanggit. Ito rin ay bahagi ng maraming mga enzyme, partikular ang mga catalista sa paggawa ng enerhiya sa mga cell. Likas na matatagpuan ang iron sa karne, atay, isda, berdeng gulay, buong butil, at mga legume. Ang pandagdag na iron ay maaari ring idagdag sa mga pagkain ng aso.

Manganese

Ang mga aso ay nangangailangan ng mangganeso upang makabuo ng enerhiya, mag-metabolize ng protina at carbohydrates, at upang makagawa ng mga fatty acid. Ang manganese ay isang mahalagang bahagi ng maraming mga enzyme at may papel sa kalusugan at pagpapanatili ng buto at kartilago sa mga kasukasuan. Ang karne ay hindi isang mahusay na mapagkukunan ng mangganeso, ngunit ang nutrient ay matatagpuan sa buong butil, legume, itlog, prutas, at berdeng gulay. Upang matiyak na ang mga aso ay nakakakuha ng sapat na mangganeso sa kanilang mga diyeta, karamihan sa mga tagagawa ay idinagdag ito bilang suplemento sa kanilang mga pagkain.

Siliniyum

Ang siliniyum ay isang malakas na antioxidant na kumikilos kasabay ng Vitamin E upang maprotektahan ang mga cell mula sa pinsala na dulot ng mga free radical. Ang siliniyum ay matatagpuan sa mataas na konsentrasyon sa mga halaman na lumaki sa mga lupa na mayaman sa siliniyum. Ang karne ng mga hayop na kumakain ng gayong mga halaman ay maaari ding mapagkukunan, pati na rin ang mga itlog at ilang uri ng isda. Upang matiyak na ang mga aso ay nakakakuha ng sapat na siliniyum, ang mga tagagawa ng alagang hayop ay nagdaragdag ng mga pandagdag sa kanilang mga produkto.

Sink

Ang sapat na halaga ng zinc ay mahalaga sa kalusugan ng amerikana ng amerikana at balat, kakayahang magparami, at para sa paggana ng maraming mga enzyme na mahalaga sa normal na metabolismo. Ang Zinc ay gumaganap din ng isang papel sa pagtulong sa mga kalamnan na gumana nang mahusay sa panahon ng pag-eehersisyo ng mataas na intensidad. Ang zinc ay naroroon sa medyo malaking halaga sa karne, itlog, at mga produktong pagawaan ng gatas, ngunit idinagdag din bilang suplemento sa mga pagkaing aso.

Dr. Jennifer Coates